:مفاتيح النجاح العشرة

1- الدوافع :

وللدوافع عدة مصادر..

كقوة اليأس .. وقوة اليأس تتضح في مثال ما إذا لاحقت قطة تهرب منك حتى تحصرها في زاوية لا يمكنها الهرب بعدها..فإنها إذا يأست من الهرب انقلبت تدافع عن نفسها ضدك..وستنجح غالبا

ومصدر الايحاء.. ويضرب به مثلا ببولارويد مخترع الكاميرا الفورية.. إذا قام بتصوير ابنه الصغير على أن يحمض الصورة ليلا بعد تسع ساعات..إلا أن ابنه أصر على أنه يريد الصورة فورا!..فكان من أوحى إليه بفكرة الكاميرا الفورية

أنواع الدوافع :-

دافع معيشي : وهو يظهر عند تهديد الحياة..إذ يدفعك للعمل بقوة
دافع خارجي : وهو مشكلة خارجية يواجهها الانسان تدفعه للبحث عن الحل " الحاجة أم الاختراع "
دافع داخلي : وهو دافع ذاتي .. رغبة في أمر ما

فمنبع الدوافع الداخلية هو الرغبة..

واستراتيجيتها :-

1- تركيز التفكير على الهدف
2- التنفس الصحيح..لأن المخ يستهلك 33% من الاكسجين الكلي الذي يستهلكه الجسم.. فالتنفس الصحيح يساعد على تجديد الأفكار والتركيز تحركات الجسم.. يجب أن يتحرك الجسم بشكل إيجابي فرد وثني العضلات وتنشيط الدورة الدموية..
3- التأكيدات الايجابية للنفس.. إن مثل هذا التأكيد للنفس يخلق فيها الدوافع..إن الواقع الذي نصنعه هو انعكاس لأفكارنا وبرامج غرسناها في عقولنا
4- الأحاسيس المرتبطة يجب أن تخلق أحاسيسا إيجابية مرتبطة بمثل هذا الموقف
5- الرابط الذهني لتذكر هذه العوامل..إن وجود الرابط الذهني يعني أن تقوم بأمر ما يرتبط في ذهنك بهذه العوامل بشكل ما.. فأبسط عمل يتكرر مع مثل هذا الموقف كاف ليكون رابطا ذهنيا عند ممارسة العمل
مثلا..عند قبض الكف أثناء الشهيق بشكل متكرر معتاد.. يكون مجرد قبض الكف كفيلا بجعلك تبدأ بالشهيق بشكل تلقائي..
يؤثر في الدوافع الداخلية :-
الرغبة..القرار..الهدف..الروابط الايجابية..النشطات اليومية (ملل أم تغيير).. إنجازات الماضي .. مذكرات النجاح (أكتب إنجازاتك يوميا) ..الاهتمامات الشخصية ..التنمية البشرية ..الربط الذهني..

2- الطاقة :

-أنـواعــــــــــــــها :

-روحانية (إيمانية) - ذهنية - عاطفية - جسمانية
وراء كل جهد قيمة .. ووراء كل قيمة استفادة.. فلا جهد يبذل دون قيمة ولا قيمة لا فائدة منها

مستويات الطاقة :-

طاقة مرتفعة إيجابية .. مثل ما يكون بعد الخطب الحماسية

طاقة منخفضة إيجابية.. مثل ما يكون بعد الصلاة أو تمارين الاسترخاء أو اليوغا

طاقة مرتفعة سلبية

طاقة منخفضة سلبية.. كالإحباط

لصوص الطاقة :-

1- الهــــضم
ومن الممارسات الخاطئة..الامتناع عن الافطار..إذ يحرم المخ من الجلوكوز اللازم له للقيام بمهامه..وعلى النقيض يكون الإفطار الثقيل..فعملية الهضم تتسبب في ضعف تغذية المخ بالدم..
الهضم في حالة الطعام الثقيل يستغرق 8 -10 ساعات..وهذا يعني ألا تتوقف المعدة عن العمل على مدار اليوم! ..

2-الغـــضب
الغضب..الغضب يهدم التفكير والتحليل..ولا يعطي الفرصة للتفكير

3- القـــلـق

4- التفكير السلبي

استراتيجية الطاقة القصوى :-

1- التنفس التفريغي : حبس الشهيق لعشرة ثوان ثم الزفير خلال خمس ثوان ..
2-التنفس المنشط .. شهيق وزفير بقوة وعمق..
3- فرد العضلات..
4- الحركة الخفيفة..
5- الهرولة
6- تنظيم الوجبات..
7- شرب الماء..
8- التمارين الرياضية
9- التفكير الايجابي..
10- التأكيدات الايجابية للنفس .. (أستطيع ان أفعل)

3- المهارة :-

عند استخدام 3% من المهارات الذهنية تصبح من أقوى 5% من أهل الأرض
احرص على تنمية مهاراتك ..تذكر أنه لا يمكن التحكم في الوقت وإنما يمكن التحكم في النشاطات أثناءه ..

ولتنمي مهاراتك :-

1- القراءة 20 دقيقة على الأقل يوميا
اسمع أشرطة سمعية

2- شاهد الأشرطة البصرية
3- اشترك في دورات التنمية البشرية
4- تميز في مجالك..ابتكر فيه جديدا
5- لا تضيع الوقت في التفكير السلبي
6- استغل الأوقات البينية
7- تذكر: المعرفة..هي القوة

4- الفعل :-

الفعل..هو الفرق بين النجاح والفشل ..

لصوص الفعل :-

1- الخـــــــــوف
الخوف من المجهول.. من الفشل .. أو من النجاح أحيانا
بعض الممارسات الخاطئة تسبب الخوف المرضي
مثل اللعب بالتخويف..كتخويف الأطفال بقذفهم عاليا..أو مباغتتهم
مثل هذا السلوك يؤدي إلى افتقادهم للأمان..

2- الصورة الذاتية.. إن لم تكن بها ثقة كافية فلن يكون فعل ..

3- المماطلة ..
عند البدء بالفعل..اسأل نفسك :-
ما أسوأ الاحتمالات؟
وما أفضل الاحتمالات؟
مالا يقتلني يقويني .. وبالبلدي الخبطة اللي ما تقطمش ضهرك .. تقويه .... What is not kill me, makes me stronger!
قم دائما بهذا المخطط :-
1- خطط
2- تصـــرف
3- قيم النتائج
4- عدل الخطط للحصول على نتائج أفضل ..
5- عد للخطوة رقم 2

استراتيجيات الفعل :-

التصور الابتكاري :
تخيل أنك بدأت في الحل..تخيل أنك تنجح فيه
استراتيجية الـ10 سم :قم بالبدأ في الحل ولو بمقدار 10 سم.. يوفر لك هذا الحسم .. عدم المماطلة ..

استراتيجية كما لو :
تخيل ماذا لو؟..تخيل الاحتمالات واسأل نفسك ماذا يكون لو

الالحاح :
ألح دائما على هدفك
تذكر:الناجح يتصرف دائما بشكل لا يروق للفاشل !..في هذا يكمن الفرق بينهما.. تذكر أنه ما من إنسان سلبي..
تعامل مع التحديات :
..في كل تحد يواجهك هناك حلول..أوجد الحلول..
ركز على النتائج..

5- التوقع :-

تفاءلوا بالخير تجدوه..
التوقع السلبي يضر لا ينفع
من قانون التركيز:
التوقع يعني التفكير..والتفكير في اتجاه يعني التركيز فيه.. وهو ما يؤدي إلى الانجذاب إلى هذا الاتجاه..
فإذا كان التوقع سلبيا أدى في النهاية إلى اتجاه سلبي بالفعل..والعكس بالعكس
ممن تتوقع الخير؟
من الله ... من ثقتك بالله..
ومن نفسك..ومن عائلتك..ومن الناس..ومن الحياة..

6- الالتزام :-

ومنه
التزام ديني..
التزام صحي ..
التزام شخصي ..
التزام عائلي ..
التزام اجتماعي ..
التزام مهني..
التزام مادي .. سدد ديونك..

تعلم فــن الاتصال :-
العصبية سببها سهولة الغضب مقارنة بالتفكير الايجابي ..
لا تجعل عادتك هي مواجهة المشاكل بالغضب.. واجهها دائما بالتفكير وإن بدا لك أنه أصعب ..
التزم بتحقيق هدف واحد يوميا ..

7- المرونة :-

يجب أن يكون طبعك الالتزام بالهدف ومرونة في الأسلوب..حالما يبدو لك قصور طريقة للحل..قم بتغييرها فورا "إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم"
الأكثر مرونة يتحكم بمشاعره وبالأمور المحيطة..
الأكثر مرونة يحقق اهدافه..

8- الصبر:-

"وبشر الصابرين"
ليكن لديك نموذج للصبر (وخير نموذج هم الأنبياء عليهم السلام .. وليكن لك نموذج حي)..تعلم منه..اندمج معه.. تخيل نفسك مثله وفي موقفه..تخيل نفسك مثله في مواقف صعبة..

9- التخيل :-

التخيل الابتكاري..تخيل الموقف ونتائج الفعل
البقاء في وضع مريح- تنفس 8-2-4 (8 ثوان شهيق - 2 ثانية احتفاظ بالهواء - 4 ثوان زفير)..ركز انتباهك على النفس حتى تصل إلى حالة الألفا..أغمض عينيك وتخيل كيفية تحقيق الأهداف

10- الاستمرارية :-

أحب الأعمال إلى الله تعالى أدومها وإن قل
استمر في تحقيق أهدافك دائما..

منقول

قواك الخفية

قواك الخفية

الفكرة والطاقة وقوة التحكم

ثلاث طفرات من خلال نظريات وفلسفات متأخرة غيرت مفاهيم الكثير من العلماء في الفلسفة والتطبيق الذين هم سادة هذه العلوم، وهي طفرات عجيبة ومشوقة وتستحق التمعن

الأولى: طفرة إسحاق نيوتن (Newton) وفلسفته قائمة على أن الكون منظم بقواعد وقوانين، وأن ما لم يكن واضحاً للدراسة والقوانين الظاهرة فهو محك الصدفة، وصوّر الكون كأنه جهاز عظيم مترامي الأطرف لكن منضبط الإدارة.

الثانية هي الفيزياء الحيوية (Quantum Physics)، وفيها تجارب خطيرة جداً جداً! ومن هذه التجارب ما أجروه على تحليل المواد؛ بحيث حللوا المادة الصلبة إلى أن وجدوها في النهاية نواة صغيرة. واكتشفوا أنك عندما تحلل النواة الصغيرة أصغر شيء متكون (Elementary Particles) فإنها في النهاية طاقة من الهيدروجين فقط! والاكتشاف الأخطر أنهم اكتشفوا أنك عندما تريد أن تحدد موقع أو حركة هذه الطاقة فإنها تتحدد وفق توقعك أنت! يعني لو أردتها على الشمال قليلاً فإنها تذهب على الشمال ولو أردتها على اليمين بعيداً فإنها تذهب! من هنا استنتجوا أن الفكرة تؤثر بالطاقة!

الطفرة الثالثة هي نظريات آنشتاين (Einstein)، وهو عالم مفكر داهية في الذكاء. ونظريته تقول أن الموجودات عبارة عن مسافة فارغة وطاقة تحوم فيها، وهذا يشمل الإنسان.

الوجود = مسافة فيها طاقة متحركة

دعنا نجمع هذه الطفرات الثلاث لنستنتج سر من أعظم أسرار الوجود سوف يكون معلوماً وحقيقة لدى الأجيال القادمة مثل معرفتنا بأن الشمس هي نجم يمد كواكب

التي تدور في فلكه بالحرارة والطاقة، وأن الأرض تحوم حول نفسها، والأرض تحوم حول الشمس }وكل في فلك يسبحون{ ، وأن الشمس تسرع في دوران مجرتها }والشمس تجري لمستقر لها{. هذه الحقائق التي توشك أن تنجلي للناس:

1- كل شيء في الكون في النهاية طاقة (والطاقة مكوناتها هيدروجين فقط)، حتى الماء الذي يصنع الحياة كما قال تعالى {وجعلنا من الماء كل شيء حي} هو هيدروجين مضاعف وأوكسجين (H2O)!

2- الفكرة عند الإنسان كذلك طاقة؛ فالفكرة ترسل بالهيدروجين عبر الجو من خلال موجات كهرومغناطيسية (Electromagnetic). وهذا المعنى يتوافق مع الحديث القدسي "أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء"، أنت وما تظن! ظنك يحدد مستقبلك!

3- الفكرة (طاقة التفكير) تؤثر في أنظمة الكون وفق نظام محكم صنعه الله سبحانه، قال تعالى: {وسخر لكم ما في السماوات والأرض جميعاً منه} ما في السماوات؟!! نعم ما في السماوات، كيف؟!! هذا موضوع ثان له موضعه.

كيف تفهم هذه الطاقة؟ كيف توجهها نحو ما تريد؟ كيف ترسلها؟ كيف تدافع عن نفسك من الإرساليات الشيطانية والإنسية؟؟! ... تابع لتعرف .. فللحديث بقية.

منقول

كيف تعامل من حولك ؟

كيف تعامل من حولك ؟

هذه بعض الارشادات والتوجيهات

عن كيفية التعامل مع الآخرين.

(1) - أعط للحدث أو للكلام تعبيراً من الوجه يناسبه أو كلاماً يلائمه.

(2) - فكّر في الموقف الراهن لا بشىء مضى أو شىء مستقبلي إلا عند جلسة سكون وتأمل.

(3) - إن كان لديك فكرة أو نصيحة فاعرضها بأسلوب حسن واضح و لا تأمر بها غيرك لينفذها إلا يكون تحت إمرتك و سلطتك.

(4) - لا تخاطب فرداً حتى ينتهي من كلامه و قابله بظاهر كلامه لا بظنون و تخرصات مسبقة لديك.

(5) - عوّد نفسك على عدم اساءة الظن بالآخرين إلا بما يقتضيه ظاهر الكلام أو الحال.

(6) - إذا كنت في موقف ما أو على هيئة معينة فتصرف وفق الشرع المطّهر بما يناسب ذلك الموقف أو تلك الحال.

(7) - ما تكنه للغير من خير و حب أظهره ولا تجعله كامناً في نفسك والعكس بالنسبة للشر والبغض.

(8) - إذا عملت عمل طاعة أو فعل خير أو سنة فلا تعقّب ذلك أو تسبقه بدليل من القرآن أو السنة يؤيد ذلك إلا أن تكون معلماً لمن أمامك ؛ خشية الرياء.

(9) - أول كلام مع الضيف بعد السلام أن تطلب منه التفضل وترحب به.

(10) - عند ما تسلم على أحد فليكن وجهك تلقاء وجهه مع ابتسامة مشرقة لإن النبي صلى الله عليه وسلم يقول: تبسمك في وجه أخيك صد قة.

(11) - لا تدخل الناس في مشاكلك وهمومك فلديهم ما يكفيهم.

(12) - لتكن معاملتك للناس وسطاً لا غلو فيها بحيث تعظمهم وتخافهم وترجوهم وتعلّق قلبك بهم ، و لاجفاء فيها فتحتقرهم و تزدريهم و تتكبر عليهم ولا تؤدي لهم حقوقهم . بل كن وسطاً تعمل في ذلك بما يقتضيه الشرع المطّهر. وتعدّى آداء الحقوق إلى الاحسان إليهم بالقول والمال والفعل والعون.

(13) - إذا قابلت أخاً لك فرحب به وأسأل عن حاله وما يخصه مما يرضى أن تسأل عنه ، لإن ذلك اهتمام به وتقدير له.

(14) - للزوج : عامل زوجتك كشريكة حياة ورفيقة درب العمر بدون إفراط أو تفريط.

(15) - للزوج : دع زوجتك تشاركك العواطف والأحاسيس ولا تجعل المبادرة دائماً منك.

(16) - للمعلم : إذا جاءك طالب يسأل فلا تكثر عليه من الاستفسار عن بعض نواحي المسألة لانه جاء ولم يفهم جيداً ، أو أعطه فكرة الحل ودعه يكمل الباقي إن كان يعرفه.

منقول