كيف تثق فى نفسك???

كيف تثق فى نفسك


1_ماهو مقدار ثقتك فى نفسك فى القرارات التى تتخذها؟
أ)ثقة كبيرة جدا
ب)اثق فيها الى حدا ما
ج) لا اثق دائما فى قرارتى , حيث اشك دائما اذا ماكان قراراى هذا صائبا ام لا

2_ اذا طلب منك ان تلقى كلمة فى حفل زفاف صديقك, فما هو مقدار قللك تجاة الكلمة التى ستلقيها بهذة المناسبة
أ)لن اقلق على الاطلاق
ب)ربما سأقلق قليلا
ج) سأكون شديد القلق

3_كم مرة قمت بالقاء كلمة شكر لشخص ما فى اجتماع
أ)مرات عديدة
ب)مرة واحدة
ج) ولا مرة

4_ هل تحب ان تختلط باشخاص غرباء وتتعرف عليهم فى المناسبات الاجتماعية ,ام تفضل ان تظل داخل دائرة معارفك الصغيرة؟
أ)احب التعرف والاختلاط
ب)اقلق بعض الشىء
ج)افضل ان ابقى داخل دائرة معرفى

5_هل يراودك شعور بالقلق والاضطراب قبيل مقابلة شخص مهم
أ)لا
ب)اقلق بعض الشىء
ج) اكون قلقا الى درجة كبيرة

6_الى اى مدى يقلقك مظهرك العام
أ) لا يقلقنى على الاطلاق
ب)احينا مايقلقنى
ج)كتيرا

7_ هل تظن ان الناس يعتبرونك شخصا ايجابيا جدا؟
أ)نعم
ب)اتمنى ذلك
ج) لا

8_هل تمارس الرياضة لتفوز دائما,ام لمجرد ااستمتاع؟
أ)انا دائما العب لكى افوز
ب) كلا الامرين معا
ج)للاستمتاع فى المقام الاول

9_ هل سعيت ابدا للمشاركة فى برنامج مسابقات تلفزيونى؟
أ) نعم
ب) فكرت فى الامر لكنى لم اسع الى ذلك
ج) لا , لم افكر ابدا فى ذلك الامر

10_ كيف سيكون شعورك حيال القائك خطبة عن موضوع تلم تماما بجوانبة؟
أ) لا توجد مشكلة فى ذلك
ب) لا اميل الى مثل هذة الاشياء, ولكن اذا طلب منى ربما اوافق
ج) لن ارغب فى القيام لذلك

11_هل تحب ان تتحدث مع اشخاص ذوى سلطة ونفوذ وقتما استطعت ذلك؟
أ)نعم
ب) لن اسعى الى ذلك
ج) لا

12_هل تؤمن بقوة التفكير الايجابى؟
أ) نعم
ب)احينا
ج) لا لان القدر هو الذى يتحكم بمصيرك

13_ هل قمت بالتصال باحدى القنوات التلفزيونية او محطة راديو لتشارك فى موضع ما؟
أ)نعم
ب)لا استبعد قيامى بذلك
ج) لا واستبعد قيامى بذلك

14_كم مرة قلت لرئيسك انك لا توافق على اسلوبة فى اداء اعمالة؟
أ) عدة مرات
ب) نادرا جدا
ج) ابدا

15_انت تشترك فى مناقشة مع عدد من الاشخاص واتضح ان اراءهم تخالف اراءك, اذا كنت مقتنعا تماما بانك على صواب فكيف سيكون رد فعلك فى هذا الموقف؟
أ) ترفض الجدال وتحاول جاهدا ان تفرض وجهة نظرك
ب) تتمسك برايك ولكن تنهى المناقشة سريعا قئلا " يجب ان نتفق على الا نختلف"
ج)تتخلى عن الجدال وتبدا فى التفكير انك ربما تكون مخطئا

_16هل تسطيع القيام باحدى الالعاب الخطرة من اجل هدف نبيل؟
أ) نعم
ب) ممكن , ولكنى سأكون فزعا
ج)لا

17_ وقفت فى صف طويل لمدة ساعة للحصول على تذكرة ركوب احد القطارات ,وعندما وصلت اخيرا الى الشباك وجدت ان الموظف غير متعاون معك
أ) تطلب رؤية الشخص المسؤال حتى اذا كان ورائك صف طويل نت الناس المنتظرين
ب) فقط تلفت نظر الموظف فى انة لا يؤدى واجبة كما ينبغى
ج) لا تشتكى , ولكنك تتذمر فى هدوء حتى يفهم الموظف ما تريد

18_ كم مرة ايدت مخطئا فى مناقشة ما
أ) عادة ما افعل وسوف افعل ذلك دائما طالما انى متاكد انة على صواب
ب) بين الحين والاخر
ج) نادر جدا, حيث دائما اتحاشى المناقشات الساخنة

19_ الى اى مدى تشعر بالضطراب اذا راك الاخرون فى ثياب النوم
أ) لا اشعر بة ابدا
ب) قليلا
ج) اكون شديد التوتر

20 _ هل لديك شىء مميز ( كقطعة موسيقية مثلا) تحب ان تؤديها فى التجمعات العائلية ؟
أ)نعم
ب) ليس بالمعنى الدقيق ، ولكن اذا ارغمت على ذلك سافعل
ج) لا

21_ هل تحب القيادة بسرعة شديدة فى الطرق السريعة؟
أ) نعم
ب) لقد كنت اتخطى حدود السرعة المسموحة احينا
ج) لا, القيادة بسرعة احينا تصيبنى بالرعب

22_ عندما تشترك فى مسابقة ما , فما هو مدى توقعك للفوز؟
ا) لدى امل كبير فى الفوز
ب) امل ان افوز ولو بجائزة ثانوية
ج) لا يوجد لدى امل كبير فى الفوز . ولكن اذا حدث وفزت فستكون مفجأة رائعة

23_ مامدى توترك عندما تسافر فى رحلة بالطائرة؟
أ)لا اتوتر على الاطلاق , مثلها مثل باقى المواصلات
ب) اكون متوترا جدا
ج) لا اكون متوترا فقط, بل ان كلمة مرعوب هى التى تناسب الوصف

24_ علمت انة ستجرى عملية اعادة تنظيم شاملة فى الشركة الذى تعمل فيها فما هى مشاعرك تجاة ذلك؟
أ)احب ان يشملنى هذا التغير فربما احصل على وظيفة افضل
ب)سأكون متفهما للامر الى حدا ما ولكنى اشعر بالرضا عن احوالى كما هى الان
ج) ساكون منزعجا جدا, لان ذلك ربما يعنى تغير فى مهام ومواصفات وظيفتى




النيتجــــــــــــــــــــــــــــــه

امنح نفسك درجتين عن كل اجابة من المجموعة (أ.(
ودرجة واحدة عن كل اجابة من المجموعة(ب(.
وصفرا على كل اجابة من المجموعة (ج).




تقديرك من 35 الى 50 درجة

انت على درجة عالية من الثقة بالنفس ولديك ايمان كامل بظامكانياتك وقدراتك الشخصية وكل شىء تقوم بة تقريب..والشىء الوحيد الذى يجب ان تحترس منة هو الثقة الزائدة بالنفس لان النجاح هدف يجب ان يجتهد الانسان الحصول علية ولا يأتى هكذا لمجرد انك تتوقعة او تنتظرة.
ولانك ناجح فى تحقيق اهدافك والمضى قدما فسيراك بعض الناس مغرورا او مندفعا وسيظنون انك ستقع لا محالة فى احد الايام ....
الصفات الاساسية فيك هى........ جرىء .......و انبساطى ........ وواثق



تقديرك من 16 الى 34 درجة
تشير نتائجك بشكل عام الى انك شخص تثق فى نفسك ولديك نظرة ايجابية نحو الحياة , ولانك من النوع الذى ليس لدية ثقة زائدة فى نفسة فسيجعلك ذلك اكثر شعبية بين اصدقائق الذين تستطيع ان تتواصل معهم بمنتهل التواضع دون ان تسبب لاحد منهم عقدة نقص .....
الصفات الرئيسية هى...... مطمئن ........ ايجابى....... حساس






تقديرك اقل من 16 درجة
يبدو انك ينقصك الكثير من الثقة فى قدراتك كما تبدو متواضع اكثر من اللازم تجاة انجازاتك
ان التواضع صفة يحترمها الكثير من الناس وخصا اذا كانوا يعلمون انك تملك قدرات اخرى غير التى تبديها الا انة ينبغى ان تجلس وتقوم ما انجزتة فى الحياة , والمواهب التى تمتلكها مقارنة بأولئك الذين يظهورن بمظهر الواثق من نفسة ولقد تدهش حينما ترى نتيجة تحليل كهذا لانة سيجعلك تثق اكثر فى قدراتك فى المستقبل.....
الصفات الاساسية هى ....... خجول........ متواضع..........منغلق